私の朝はたいてい、たっぷりの水分（ハーブティー）から始まります。朝食はいつも、豆乳ヨーグルト＆野菜と豆／豆腐に植物性チーズをのせた、しっかりめのピザが定番です。そしてそのピザで一番好きなの…
沢山のお客様に使用していただいておりましたG5ですが年々ケーブルカバーの割れや、末端の裂けが発生しておりこの度取替えていただきました。トレーニングは体力や筋力、柔軟性の向上が目的ではあります…
一緒に、筋肉量が増えることで得られる“科学的に裏付けられた”健康効果を探っていきましょう。WAMNESSのお客様はご存知かと思いますが私はトレーニングで見た目のために筋肉を追い求めているわけではあり…
パワーブロックとは重さを変えれるダンベルの様なトレーニングツールです。写真の様な取っ手が横に付いており、それを求める重さの位置に差し込み使用いたします。鹿児島店のは４，７、９、、、MAX２２Kg…
「エステWAM熊本ジム：デーツ！Part3&最後」こんにちは、この間「エステWAM熊本ジム：デーツ！Part2」を投稿しました。まだ読んだことがない方には「エステWAM熊本ジム：デーツ！Part1」＆「エステWAM熊…
こんにちは、この間「エステWAM熊本ジム：デーツ！Part1」を投稿しました。まだ読んだことがない方には「エステWAM熊本ジム：デーツ！Part1」を検索してくださいね。ここから当社のブログにアクセスでき…
多くの人やクライアントが知らないかもしれない私の一面：私はチョコレートが大好きです。そして最近は特定の理由でたくさん食べています。ですが昔は、チョコレートや甘いものを避ける挑戦をしていて、…
現在、以前議論したいくつかの研究「持久力と筋力のミックスサーキットトレーニングによる局所脂肪厚への影響：“スポットリダクション”の探求」と「腹筋の有酸素持久力運動によるスポットリダクションの…
Fさんは、スポーツ、特に卓球を楽しむ、かなりアクティブな方です。趣味でスポーツをするアマチュアに共通するのは、適切なメンテナンスやウォームアップ、そしてプロによくある問題の緩和が不十分なこと…
WAM歴３２年私がワムに勤めて２５年ですので、スタッフよりもワム歴が長い（凄）WAMの歴史を知り尽くされているお客様です。本日のお手入れ後の生き返ったぁ～が印象的でした(*^^*)いつも有難うございま…