CさんCさんも、趣味としてではなくとも、健康で強い体を維持するためには運動は必須だと考え、最高の方法で運動を実践してきた一人です！ 運動を始めた当初は、真剣に取り組んだら体組成がどのように変化…
ロマがパーソナルトレーナー兼ヨガインストラクターになって以来、自分が元々マッサージセラピストだったことさえ忘れていました！忘れるのはオカシイですよね。トレーニングデータ、筋肉のアンバランス…
うつ病に対する運動の効果：ランダム化比較試験のシステマティックレビューとネットワークメタアナリシス(２月２０２４年)対象：オーストラリア、スペイン、フィンランド要約----目的：大うつ病性障害（…
先日、約3時間の社内研修が行われたのですが、終わった後、、、腰が痛いいいい。。。映画館で映画を見るとき、かがむ姿勢になる時、あらゆるときにすぐ腰が痛くなってしまう私。XX自分では反り腰過ぎるの…
寒暖差の影響や紫外線での刺激でお肌の調子や体調不良でお悩みの方はいらっしゃいませんでしょうか？この季節は新陣代謝の乱れによる肌荒れや、ホルモンバランスの乱れによる体調不良が多くなる季節です…
トレーニングのお客様から嬉しいお言葉をいただいておりますので、随時こちらでご紹介させていただきます！ まずはA様です。A様はとても力持ちで、当店でも屈指の腕力を持つお客様です。A様も他のお客様…
聞くことは一時的な恥ですが、聞かないことには一生の恥となります。私自身が筋力トレーニングのためにジムに行くと、明らかに道に迷っている人がたくさんいるのを目にします。トレーニングに特に目標が…
暖かい日が続いていますね毎年、この位の時期に思う事があります。「夏が来る、、、薄着の季節、、痩せねば、、、！！！」ということで、まずは出勤前に筋トレ始めました♀時間は10分の日もあれば5分の日…
発売したばかりのジェーンファンデーションを購入しました早速手に血流悪そうな色白、乾燥してるなぁ。。。な手があらぁ、きめが現れて保湿された健康的な手に空気中の水分を肌に引き寄せ、くすみのない…
エステWAMは、２０２５年度も健康経営優良企業に選ばれました毎日コツコツとワムネスで筋力を上げWAMサプリを摂取し、皆で健康に気を付けているスタッフ達です八代店は毎朝ラジオ体操を行っておりますお…