熊本市周辺のエステならエステWAM | スタッフブログ

今回の高齢筋トレは腹筋下部を鍛えるレッグレイズ難しくはないですが見た目より腹筋を使います。10回3セットセットくらいの簡単なトレーニングから始め 慣れてきたら20回、30回と増やすと良いです。下腹…

本日は高濃度炭酸パックのご紹介です肌に柔らかい石膏を塗布し、少しずつ固まっていく状態で石膏の温度が40ご℃～42℃まであがり肌の新陳代謝を高めてくれます。肌の新陳代謝が高まると、老化の原因となる…

各店のブログを見ながらそうそう！そうだよねぇ(*^^*)と思うことが多く先日は鹿児島店の夏の疲れにはヘッドマッサージというブログを見て本当に暑さで頭皮もお疲れだわ。。。と入らせていただいたお客様…

「結婚式」という女性にとって人生最高の舞台で世界で一番輝く花嫁様になっていただくためにエステワムでは心を込めて、最高のブライダルエステをご用意させていただきます。お一人お一人その方に合った…

皆さんこんにちは(^▽^)/宮崎市エステワム宮崎店です♪痩せたいけど運動は苦手、二の腕・太もも・お腹などを部分的に引き締めたい等でお悩みの方いらっしゃいませんか？そんな方にはEMS機器”ボディセラ”が…

スタッフルームにあるスタッフのキープサプリの山休憩中や仕事の合間でサクッとサプリ補給してますスタッフの元気の源です(*^▽^*)エステWAM鹿児島店インスタはこちらエステWAM女性専用フィットネスWAMNES…

私達の身体の６０％は水分でできています。体内水分量が不足すると体は正常に機能できませんし、何よりもこの暑い時期は熱中症の恐れがありますよねですが、一日１.５リットル以上はお水を飲むようにしま…

最近の暑さと陽射しは凄いですね！！ちょっと外に出ただけで立ち眩みをおこしそうな暑さ。陽射しも肌が痛いぐらいです私は、最近のベースメイクは日焼け止めと下地だけでパウダーはなしで過ごしています…

暑い日が続きますねそんな日が続くと紫外線や乾燥でお肌にかかる負担は大きくなりますお肌の調子のよい方は、これからの予防に！そこまで調子のよくない方は、ターンオーバー促進、シミ、くすみ改善のた…

夏になると冷たいものや甘い物を多く食べてしまいます体が冷えることで、浮腫みやすくなり肥満の原因にも繋がりますエステWAMの「MAJOR青汁PLUS＋」にはコーンシルクを配合しており、糖質をケアする力で…

普段は仕事中もマスクをつけているので、仕事中は口紅はあまりつけないのですが、朝自分のテンションを上げるために家を出る前に口紅をつけます車で通勤してサロンにつく30分ほどのことですが、お気に入…

宮崎、鹿児島で大きな地震がありました。 本当に身がすくむほどの恐怖を覚え、熊本大震災を思い出しました。幸い、会員様、スタッフともに何事も無くホッとしましたが これから1週間余震の可能性が高いそ…

皆さんこんにちは！宮崎市エステワム宮崎店ワムネストレーナーの福田です(^^♪日頃の肩こりや猫背が気になる方多いのではないでしょうか？今回はそんな方におすすめの肩こりの改善や猫背の予防に効果的な…

私たちの体は筋肉や組織は薄い膜で包まれています。その膜はファシアと呼ばれていて各部位は守らています。ファシアは水分を含んで滑らかで、滑りやすい膜ですが運動不足や長時間同じ姿勢でいたり精神的…

連日の猛暑で疲れますよね熱中症の原因に寝不足もあるように、夏の睡眠はとても大事です。私も、質の良い睡眠をとる為に寝る前のMCMとリジュビネオールは欠かせません！私は、飲む日と飲まない日の睡眠の…

お客様のお喜びの声をご紹介いたします四ヶ月お通いいただき”体の内側の不要なものがゴソッと落ちた感じで、すごく軽くなった気分です”と仰って下さいました結果はこちら３０代のお客様４ヶ月痩身トリー…

先週夏祭りに行き、花火をみて参りましたお祭りと言えば屋台は外せません気温は夜も暑く、冷たい飲み物や屋台の食べ物を沢山いただきましたしっかり美チャージを食事前に飲んでおります美チャージは余分…

こんにちは♪エステワム鹿児島店です。毎日暑いですね この暑い季節にオススメなのが、ヘッドマッサージです 紫外線や汗、過度な冷房などで頭皮は疲れ切っています。 凝り固まった頭皮をやさしくほぐして …

社員数230名の企業様からご依頼いただき 「健康」をテーマに 毎日できる、続けられるエクササイズをセミナーさせて頂きました。講師はエステWAM鹿児島店のトレーナーM！参加の皆様がとても積極的でご自身…

スキンケアメイクでおなじみのジェーンアイルデールが３０周年を迎え、特別なノベルティつきの記念セットが出ておりますお客様からご注文いただいた３０周年ベースキットが届き、ノベルティの３０周年ノ…

ヘアケアアイテム展示会スタートしております(*^^*)この機会に是非気になる商品をお試し下さいどれを買おうかなぁとスタッフもウキウキしております♪８月３１日までございますエステＷＡＭ熊本店096-373-…

こんにちは(*^-^*)宮崎市エステWAM宮崎店です。新技術『ファシアイーズ』大変ご好評いただいております先日体験されたT様。「どこにでもフィットして凄い！マッサージとの組み合わせでとてもほぐれた」と…

定刻から25分遅れと表示され その後更に15分遅れるとの案内があり 登場してからも離陸まで35分かかりトータル1時間以上遅れての出発8時半には帰宅して、半身浴しているはずが 帰りつけたのは11時前出張中…

人生にたった一度きりの結婚式、挙式当日は一番美しいお姿を親族の皆さま、ご友人の皆様にお見せしたいですよね今回はブライダルエステのメニューを少しご紹介いたします【プレミアムブライダルプラン】…