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季節の変わり目の体調不良対策

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季節の変わり目の体調不良対策

季節の変わり目の体調不良対策

2023/10/04

10月に入り朝、夕、と涼しくなってきました。

日中との気温差がおおきく体調を崩してしまいがちです。

 

肩凝りや、頭痛、倦怠感、むくみ、

 

出来れば、この季節の変わり目を体調良く乗り切りたいそして出来れば

本格的な冬がくる前に冷え性改善しておきたいですよね。

 

そのための自宅で簡単にできるおすすめがあります

 

水を飲む、飲んで温かいと感じるくらいが良いと思います。

冷たい飲み物は胃も腸も冷やしてしまいます

 

サラダより

たっぷりの具材を入れたお味噌汁を

 

シャワーより

お風呂に浸かって温める

 

軽い運動ウォーキングなど

 

エステWAMでは

高濃度炭酸ボディトリートメントです

高濃度炭酸でマッサージし

炭酸の発泡発熱効果と、酸素の流れをふやして血行促進

 

などもございます。

 

寒暖差対策に簡単なものからぜひお試ししてみてください

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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