骨盤を興しましょう　－ビデオ　

2023/11/16

こんにちは皆さん。そして、ナマステ！

トレーニングビデオはシェアしましたが、まだヨガビデオをシェアしたことがないので、今回ヨガビデオ編集中です。

Energize your pelvis（骨盤を興しましょう）というビデオです。

今回簡単なポーズの説明をして、次回は私と一緒にするセッションにしますから、ぜひ習いたい方は観てね！

ビデオ：

https://www.instagram.com/p/CcE2_TRjlpx/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==

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