動きは薬のようなもの(ロマ)　｛編集中｝

あなたの痛み、原因となる動き、動員テストと弾力性、病歴、ライフスタイル、スポーツの有無などに応じて、痛みの根本的な問題が何かを判断することができます。

その後、さまざまなツールを使用して状況を攻撃します。

1) 最初は次のようになります。  専門のリハビリテーションクリニック/プログラムに行ってください。私はリハビリテーションの専門家ではありません。スポーツ/ジム/パーソナルトレーニング/マッサージ療法の経験があり、医療マッサージとスウェーデンマッサージの両方を勉強しました。ただし、リハビリテーション療法士の資格はありません。 私は、クライアントと自分自身のために学んでいます。（私は自分の怪我の治療とリハビリを何度かしました）。実際、取得することを検討しています。 それは、私がそれを学ぶことがいかに楽しいかを理解しており、定期的に学び続けており、クライアントの状況や痛みの改善を見るのは非常に貴重だからです。

ですから、ぜひ検査してください（通常の病院やかかりつけ医では対応できない場合もあります）。 そして、何も見つからなかった場合、あなたも、結合組織によって引き起こされる慢性的な痛みに苦しむ他の何百万人もの人々と同じように苦しむことになるかもしれません。 結合組織の問題は忍者のようなものです。 レントゲンやMRIなどでは検出できないため、どこの病院で検査しても何も見つからず、分からないという緊張感が精神を蝕みます。

2) もしあなたが筋力強化やバランスヨガなど他の理由で私と一緒に仕事をしようと決意したのなら、私は注意深く、自分が何をしているのか、なぜそれをやっているのかを注意深く説明していることを知ってください。 そして、ストレッチ（常にではありません）、主にチューブやゴムバンド、そして徐々に簡単に増やしていく簡単なダンベルエクササイズでこの状況に対処します。

3) 一部の人には筋力トレーニングのみが効果があるかもしれませんが、補完的なヨガのポーズや呼吸法と組み合わせるとより効果的です（ただし、すべてのクライアントに当てはまるわけではありません。一部のクライアントは、サポートする筋力と意識的な動きが改善を示した後でのみ開始することをお勧めします）。

4) 途中の発達を示すために、動き/弾力性と強度のテストが実行されます。 そして私は常にクライアントに次のことを説明し続けています。」 あなたにとって最初の適切なセッションは、痛みや不快感が軽減された時点ですでに良い変化を示しているでしょう。」 それが私たちが正しいことをしていることを示す最初のゴーサインになります。

ここで働き始めて、私はすでにここのジムで何人かの人々を助ける素晴らしい機会と喜びを持っていました。股関節の痛みの軽減から背中と肩の痛みの両方が軽減され、解消されました。 あなたを助けるために時間、注意、そして機会を与えてくれてありがとう。

あなたは慢性的な痛みを抱えていますか？ 病院は役に立たなかったのですか？ もしかしたら、あなたに必要なのは動くことなのかもしれません！ そして、適切な種類の動き。 動きが不足すると、関節周囲の筋肉組織、筋膜、腱、その他の組織が硬くなり、病院が提供する検査やスキャンでは検出できないような痛みや不快感が生じる可能性があります。 では、あなたも私と一緒に動いてください、それは私がここでやっていることです😊

またね。