脚痩せ エステWAM
2024/03/19
行ったり来たりしながらも
気温20度超えの春がそこまで来ています。
いよいよ生脚への備え期間に突入です。
キレの無い脚の特徴は
①.浮腫み ②筋肉減少 ③脂肪過多 ④形 ⑤①から④まで混合 が原因です。
ムクミ解消には塩分摂取を減らしマッサージでリンパの流れを良くする
筋肉減少には筋トレで筋肉を着ける（筋肉は80才過ぎても着きます）
脂肪過多には食べ過ぎず蓄積している脂肪は有酸素運動で燃やす
形は背筋を伸ばし骨盤を引き上げ両膝を寄せる姿勢を習慣づける
混合タイプは全てを行う
やった分だけ体は応えてくれます。
スッキリ引き締まった脚になりたい方はエステＷＡＭにご相談ください。
----------------------------------------------------------------------
統括本部
〒890-0056
住所：
鹿児島県鹿児島市下荒田一丁目26-3
電話番号 :
099-204-7511
エステWAM 鹿児島店
〒890-0056
住所：
鹿児島県鹿児島市下荒田一丁目11‐3
電話番号 :
099-285-3331
エステWAM 国分店
〒899-4345
住所：
鹿児島県霧島市国分府中1-61
電話番号 :0995-48-5712
Esthe & Spa Lapis
〒890-8586
住所：
鹿児島県鹿児島市新照院町41-1
電話番号 :
099-224-2211（内線：3710）
エステWAM 都城店
〒885-0024
住所：
宮崎県都城市北原町1640-1
電話番号 :
0986-25-1991
エステWAM 宮崎店
〒880-0841
住所：宮崎県宮崎市吉村町西田甲646-2
電話番号 :
0985-27-0271
エステWAM 熊本店
〒862-0971
住所：
熊本県熊本市中央区大江5丁目5-33
電話番号 :
096-373-1701
エステWAM 八代店
〒866-0895
住所：
熊本県八代市大村町639番地
電話番号 :
0965-33-1202
エステWAM マリエール神水苑店
〒862-0955
住所：
熊本県熊本市中央区神水本町21-10
電話番号 :096-384-7001
