エステワム熊本市の筋力トレーニングの効果 No.10
2024/06/12
こんにちは皆様！
今日覚えてほしい言葉はrubberです。rubber=（「ラバー」）ゴムです。今日の話のためにrubberは筋肉にしましょう。ゴムのイメージをしてください；
新しく、質が良いゴムは伸びたり、強度があります。役に立つゴムです。
このRubberは利用したい時いきなり切れません。強いので髪の毛を結ぶとき、お弁当箱を閉じたいとき活用できます。➿💪🔧
逆に弱くて、いつでも切れそうなゴムだったら使いたくないですね！普通の方はこんなゴムを捨てて新しいゴムを使います。
でも、よいニュースもありますよ！人間のからだは、ゴムと違うポイントがあります；人間の体は回復できます！その上、練習したら元々より質を高めることができます！弱いゴムは強くなりません。そして、硬くて、切れそうなゴムはもう柔くなんてなりませんね！私たちの筋肉、筋膜や靭帯などは回復できます。
もし、賢くて、段階的な刺激を与えられたら、もっと質が高くなりますね。。。体は素晴らしいものだと思っています。ありがたいです。
意識してトレーニングをしたほうがいいですので、あなたの身体を質が高いrubberみたいにしたいなら：
Go WAMパーソナルトレーニング、
サーキットトレーニング、
そしてエステ！
🏋️♂️👍 👍―――Go WAMパーソナルトレーニング―――👍 👍🤸
イリン ローマン（ロマ） パーソナルトレーナーとヨガ先生
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