エステWAM 元気！
2024/06/23
本日6月23日（日）、徳之島トライアスロンが開催されるそうです。
晴れた日の島の景色は素晴らしいです。晴れると良いですね。
それにしても
走ったり、泳いだり、漕いだりのとてつもない体力、精神力は絶対自分には無い！
そしてまねできないと思います。
夏風邪で落ちた体力がまだ100％戻り切っていず
せっかく上がっていたトレーニングの負荷も低め設定😿
低い負荷とは言え筋トレを始めた10年前よりず～っと高強度！
トライアスロンは無理ですが、健康寿命延伸の為鍛えます。
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