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エステWAM 元気!

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エステWAM 元気!

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2024/06/23

本日6月23日(日)、徳之島トライアスロンが開催されるそうです。

晴れた日の島の景色は素晴らしいです。晴れると良いですね。

 

それにしても

走ったり、泳いだり、漕いだりのとてつもない体力、精神力は絶対自分には無い!

そしてまねできないと思います。

 

夏風邪で落ちた体力がまだ100%戻り切っていず

せっかく上がっていたトレーニングの負荷も低め設定😿

 

低い負荷とは言え筋トレを始めた10年前よりず~っと高強度!

 

トライアスロンは無理ですが、健康寿命延伸の為鍛えます。

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