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水分補給を細目に

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水分補給を細目に

水分補給を細目に

2024/08/17

暑い日々が続きますがいかがおすごしでしょうかsmiley

 

この猛暑を乗り切るために様々な対策が必要となりますが

 

その中でも欠かせないのが水分補給です!

 

大半の方々が、喉が渇いてから摂取されると思いますが

 

それでは既に脱水状態に陥っている可能性もあります。。。

 

今夏の様な猛暑の際は、起床後1時間毎に100ミリ摂取する

 

といった時間で水分補給を調整する事をお勧めいたします!

 

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