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エステWAM 運動不足解消

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エステWAM 運動不足解消

エステWAM 運動不足解消

2024/10/15

なんと年間5万人が運動不足で死亡!死亡原因の第3位になっているそうです。

 

10年前に始めた筋トレは好きかと問われると今だ好きではありませんが

 

運動した後の充実感と達成感、運動しない日が続いた後の筋肉が衰えていく実感から
続いています。

 

運動嫌いな人、運動不足を感じている人が運動を始められるか、或いは続けられるかは

 

充実感や達成感を得られるような指導をしてくれるトレーナーが居るかどうか
筋肉が着いていく実感を得られる設備であるかどうかだと

 

振り返る日々です。

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