エステWAM熊本のジム：聞くことは一時的な恥ですが

聞くことは一時的な恥ですが、聞かないことには一生の恥となります。

私自身が筋力トレーニングのためにジムに行くと、明らかに道に迷っている人がたくさんいるのを目にします。トレーニングに特に目標がない人です。テレビや、いわゆるオンラインのトレーニングの達人、内容や意味よりも視聴率で注目を集めるために作られた危険なTikTokやInstagramのコンテンツで聞いた漠然とした考えを持っている人です。とらえどころのない神秘的な[コアトレーニング]や、多くの人がすぐに重いものを持ち上げてしまう、または人々が長時間トレーニングして疲れ果て、不適切な食事制限をする[スリムになる]などです。具体的な計画や実行の知識はありません。

私は彼らを見て心配になります。彼らの動きは危険です。安全な方法で呼吸したり動いたりしていません。ジムで使用する機器の中で方向感覚を失っています。私は彼らに近づいて尋ね、彼らが怪我をしないように少し指導します。確かに、私にとって、ジムでの2時間のトレーニングの時間を削られるので、それは問題です。ですが、それよりも、私が何も言わなければ、実際に苦しみます。

それを見て何もしないことが出来ないのです。私は将来の苦しみを防ぐために手助けしなければなりません。予防医学と行動は常に、事故が起こる前の最善の解決策です。

読者の皆さん、時間をかけて、お金を払ってでも、専門家にあなたの目標達成を手伝ってもらいましょう。

どんな目標でも構いません。時間をかけてお金を払って、あなたの時間と汗に見合う価値を得てください。

知識不足が原因で怪我を負い、二度と運動できなくなる可能性が高くなります。それは、自分以外の誰かに聞くだけで済んだはずの怪我です！

あなたならできます！あなたは賢いのですから、賢明な選択をしてください。あなたはできる、できるのです。ただ、一人で頑張らないでください。

専門家があなたをサポートします。私たちはあなたをサポートします。

聞くことは一時的な恥ですが、聞かないことには一生の恥となります。

イリン　ローマン（ロマ）　パーソナルトレーナーとヨガ先生
　エステWAM熊本店　096-373-1701　

インスタはこちら←WAMの結果をご覧になるにはこちら

ニュースレターご登録はこちら←最新の情報はこちら

LINEお友達ご登録はこちら←ご予約はこちらから