エステワム熊本 ご自宅でできる習慣ケア✨
2025/06/15
寒暖差の影響や紫外線での刺激でお肌の調子や体調不良でお悩みの方はいらっしゃいませんでしょうか？
この季節は新陣代謝の乱れによる肌荒れや、ホルモンバランスの乱れによる体調不良が多くなる季節です。
それらを予防・改善する為の基礎となるのが
＊睡眠 ＊運動 ＊食事
この三つのバランスが適度に保たれることにより、体のバランスが整い
肌荒れや体調不良を改善することが出来ます✨
では、どのようにこの三つの要素のバランスを保つのか、
今日からできる簡単な方法をお教えいたします❣
①睡眠の工夫：寝る前、お風呂上りに軽くストレッチで血行を促進
②運動の工夫：1日10分からでも
③食事の工夫：食事は一日3食、タンパク質とビタミンを気にして摂取するようにする
まずはこれだけを意識して取り組みます😊
文字にしてみると意外と簡単なことですね！
これらを習慣化することでエステでのトリートメントがより効果的になります✨
エステワムは＊睡眠 ＊運動 ＊食事全てのサポートを行えるトータルビューティーサロンです♡
ホームケアでは補うことのできないスペシャルケアを是非エステワム熊本でご体験ください☆
只今新規会員様受付中でございます！
通常¥20000の入会金 → 0円！！
WAMカード10万円（トリートメントが最大30％OFF）期間限定で発売中でございます❣️
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