熊本市エステワム 筋トレ始めました🔥
2025/06/24
先日、約3時間の社内研修が行われたのですが、
終わった後、、、腰が痛いいいい。。。😵💫‼️
映画館で映画を見るとき、かがむ姿勢になる時、あらゆるときにすぐ腰が痛くなってしまう私。X﹏X
自分では反り腰過ぎるのかなあと、改善しなければと考えておりました☁️
早速ジム専属トレーナーのロマにお話ししたところ、
「それは背中の力が弱い可能性が高いよ～＾＾」との事！！
考えてもいなかった原因が発覚し、びっくり😮
そこで簡単なストレッチを教えてもらいました😊
現在は教えてもらったストレッチを毎日朝夜30秒ずつ行っています💪🏻
30秒で終わる簡単なストレッチですが、驚くことに終わった後はすごく体が楽になるのが実感できます💖
エステワムのジムでは専属トレーナーが
お客様の無理のないレベルに合わせ、幅広い知識でお悩みを解決してくれます‼️
私も徐々にレベルアップを目指しながら腰痛改善のために筋トレ頑張ります✨
お身体のお悩みをぜひエステワムで私たちと一緒に解決いたしませんか🌿
ご興味ある方お気軽にスタッフにお尋ねくださいませ🌼
エステWAM熊本店 096-373-1701
川端
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