熊本市エステワム スタッフも筋トレ頑張っています！
2025/09/03
２０代、30代でも増えなかった筋肉率が
４５歳を過ぎて
やっと自分が理想とする筋肉レベルになってきましたΣ（・□・；）
今まではずっと４で、４０代前半で５を記録したものの
最高レベルは８なので
ずっと標準。。。
ところが、本日測定してみたところ
憧れの６！多いに！
腕は職業柄割と高いのですが、脚の筋肉が
足を引っ張る(笑)
ご機嫌な一日になりそうです♡
皆さんも私達と一緒に運動いかがでしょうか？
サーキットでご自分のペースで運動されるもの良いですし
パーソナルで、ロマと一緒に運動されるのも楽しいと存じます✨
まずは、自宅で頑張られたい方にも、喜んでアドバイスさせていただきます♡
お気軽にお声かけ下さいませ。
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