マシンメンテナンス
2026/03/12
沢山のお客様に使用していただいておりましたG5ですが年々ケーブルカバーの割れや、末端の裂けが発生しておりこの度取替えていただきました。トレーニングは体力や筋力、柔軟性の向上が目的ではあります…
骨盤底筋ケア エステ 鹿児島
2026/03/04
こんにちは(^^♪今月は骨盤底筋専用ペリネフィット体験会開催中！！！です骨盤底筋とは最近よく聞きますがどこのことかな？と思ってる方も多いかと思います!(^^)!【おならを我慢】【おしっこを止める】そ…
パワーブロック！
2026/02/26
パワーブロックとは重さを変えれるダンベルの様なトレーニングツールです。写真の様な取っ手が横に付いており、それを求める重さの位置に差し込み使用いたします。鹿児島店のは４，７、９、、、MAX２２Kg…
プロテインスープ
2026/01/30
エステWAMよりプロテインスープができました！朝に温かいスープでプロテインを体に補充！1杯にプロテイン8グラム九州産9種類の野菜独自ブレンドの乳酸菌フランス産岩塩沖縄産黒砂糖と体にやさしい素材だ…
高濃度炭酸石膏パック☀
2026/01/28
こんにちはエステワム宮崎店です。高濃度炭酸パックは，美容成分を封じ込めながら42℃まで温度を上げ、そのあと一気に温度が下がりお顔全体のリフトアップ効果が期待されます！コース名は【フェイスプレス…
炭酸ヘッド 頭皮ケア
2026/01/14
こんにちはエステワム宮崎店です。最近、頭皮ケアの大切さを改めて感じている方も多いのではないでしょうか？そんな方におすすめしたいのが【レジェンドボディケアロイヤルシャンパ二ー】です。パチパチ…
鹿児島エステ 2025リバイタラッシュホリデーコレクション
2025/11/21
リバイタラッシュから、2025ＨＯＬＩＤＡＹＣＯＬＬＥＣＴＩＯＮがでており、大好評！発売中ですまつ毛と眉毛の美容液に、ボリュームマスカラ＆プライマーのミニサイズのギフトがついたスペシャルキット…
エステワム鹿児島 コアフィット体験会開催中
2025/11/15
トレーニングブランド『SIXPAD』から業務用ＥＭＳ機器『コア×フィット』が登場し、鹿児島店では体験会を実施中です（せっせと事務所スタッフが組立しました）アウターマッスルから自分では鍛えづらいイン…
鹿児島エステ インターナショナルエステティシャン
2025/11/13
鹿児島店全スタッフのディプロマが揃い、どこに飾ろうか話しあった結果！一番目につくコチラにＤＩＹが得意なＹ店長！とってもオシャレです♪鹿児島店はスタッフ全員がインターナショナルエステティシャン…
コア×フィット体験！！
2025/10/30
最近テレビでは見ない日はなくらいCMで流れているMTGのReFaやStyleやSIXPADこのMTGからインナーマッスルを鍛える業務用ＥＭＳ機【コア×フィット】が登場し、エステＷＡＭに導入致しました！！！体感とし…
筋肉痛対策
2025/10/17
運動をされていない方々でも「筋肉痛」という言葉は耳にされた事あるかと思います。稀に筋肉痛を求める方々もおりますが大半の方々特に運動初心者はトレーニングは行いたいが生活に影響するレベルの筋肉…
負荷設定
2025/10/12
トレーニングを初めて行う方からよく重さはどの様に設定したらよいですか？とご質問があります。マシンやダンベルの重さや回数は目的によって異なります。例えば、基礎代謝を高める為に筋量を増やしたい…
ストレッチ
2025/10/05
身体のメンテナンス方法の一つにストレッチがあります。ストレッチの主な効果としては身体の柔軟性を高めるだけではなく筋肉の緊張を和らげる事や血行を良くする事があります。ストレッチには様々な種類…
１０月定休日♪ エステＷＡＭ 鹿児島
2025/10/01
こんにちはあっという間に１０月ですね10月定休日のお知らせです。10/14（火）、10/27（月）になりますお客様には何かとご不便をおかけすることと存じますが、何卒ご理解、ご了承を賜りますようお願い申…
エステＷＡＭ 鹿児島 体験会♪ 業界初！光美顔器
2025/09/30
ついに誕生！肌の未来を変える光美顔器【MｉＲＡＹＲＪー40】販売開始いたしますこれまでの家庭用美顔器にはなかった、・史上初！最大４０ジュールの高出力！・業界最大級約240の広範囲照射！（一般家庭…
宮崎市エステ コア×フィット体験
2025/09/29
アウターマッスルからインナーマッスルまで深くアプローチし全身のトレーニングマシンを実現従来の20Hzのプログラムに加え、腸腰筋などのインナーマッスルをしっかり鍛える独自の周波数プログラムを搭載…
エステ WAM ９月 お肌
2025/09/13
こんにちは(^^♪９月のお肌は夏の紫外線によるダメージが表面化しやすく、乾燥やくすみ、シミ、肌のごわつきなどが気になる時期です。気温と湿度が低下するため、肌のバリア機能が低下していきますご自宅…
特異性の原則
2025/09/07
トレーニング７原則の１つに「特異性の原則」があります。～特異性の原則～…トレーニング効果の特異性に基づき目的に合った運動条件(負荷・強度・速度・関節角度等)を選択しトレーニングすること…例えば…
継続性の原則
2025/09/03
トレーニング７原則の１つに「継続性の原則」があります。～継続性の原則～…筋と筋力の高度な発達維持の為には強い意志の下で、目的に合ったトレーニングを長期間継続していくことが必要である…どれだけ…
９月定休日のお知らせ♪ 鹿児島 エステ WAM
2025/08/23
残暑厳しいですねあっというまに八月が終わろうとしています九月定休日のお知らせです。第二月曜日と第四月曜日９/８、９/22になりますお客様には何かとご不便をおかけすることと存じますが、何卒ご理解…
漸進性の原則
2025/08/13
トレーニング７原則の１つに漸進性の原則があります。～漸進性の原則～…筋力レベルの増加に合わせて、次第に負荷を高めトレーニング種目や負荷を高度化・効率化・細分化していくこと…例えば、トレーニン…
オーバーロードの原則
2025/07/29
トレーニング7原則の1つに「オーバーロード(過負荷の原則)」があります。～オーバーロード(過負荷の原則)～…筋の活動力を高めるためには、日常で使用するよりも強い運動刺激を筋又は神経に課す必要がある…
唇もケアを♪ エステＷＡＭ 鹿児島エステ
2025/07/05
７月に入り、ジリジリと蒸し暑いですね…そして恐怖の紫外線！！！！強いですね顔や身体に日焼け止めを塗っているとは思いますが、唇にも、ＳＰＦ付きリップクリームをつける事をお勧めしますジェーンアイ…
７月定休日のお知らせです♪エステＷＡＭ鹿児島店
2025/06/26
こんにちは♪エステWAM鹿児島店です７月の定休日のお知らせです今月は14日（月曜日）、２8日（月曜日）の２日を定休日とさせていただきますお客様には何かとご不便をおかけすることと存じますが、何卒ご理…
