高齢ストレッチ 股関節ストレッチ
2025/08/17
Mトレーナー 「本当に硬いですねぇ～ッ｝言われなくても自覚していますが、年々硬さが増しています。つまずかず スムーズに方向転換が出来、生活に支障をきたさないよう 痛くて嫌いですがストレッチ続け…
エステWAM ベースメイクアップ
2025/08/15
こうも暑いとメイクアップは手抜きしたくなります。 手抜きでありながらきちんとした身だしなみに見えるメイクアップにはジェーンアイルデールのメーク下地マティファイングで 潤いながらべたつかず肌を…
エステWAM 製品開発２
2025/08/14
完璧な製品に仕上げるために 試作した製品の実験結果からデータを出し 修正を加えます。実験室は静かでクリーン！！
エステWAM 製品開発１
2025/08/13
エステWAM製品は会員様からのご要望、お声をもとに開発しています。お客様のお声をどのように実現するか 研究所で、薬学博士の先生方を交えて打ち合わせしエビデンスの確認を行います。風光明媚なリゾー…
エステWAM 製品検査
2025/08/09
マネージャーOと新製品の立会検査に行ってきました。クリーンウェアーを身に着け、エアーシャワを浴び 仕上げのラインで最終検査します。一つの瑕疵も無い事が確認され最後に 工場の最終検査責任者と担当…
エステWAM 大雨
2025/08/08
現在鹿児島市内は小康状態ですが エステWAM国分店周辺は昨夜からの豪雨で浸水しています。本日国分店は、お客様の安全とスタッフの安全確保の為 お休みさせて頂きます。昨日 Ｏマネージャーは新幹線で、…
エステWAM メイクアップセミナー
2025/08/07
来る11月1日（土）14時～本社セミナー会場で Theskincareメイクアップジェーンアイルデール日本代表 Rikki社長とメイクアップアーティスト山田康子さんによる メイクアップセミナーを開催します。 前回の…
エステWAM 筋肉
2025/08/05
何をするにも筋肉が必要。先日、友人のバンドの演奏会に行ってきました。50の手習いで始めたドラムを続けるために毎朝、腕立て伏せやスクワットで体を鍛えているそうです。エステWAMでは、ご要望に合わせ…
エステWAM 年齢の波
2025/08/04
若い時は何でもないようにできていたことが 加齢と共に、できにくく、或いはできなくなっていきます。原因は筋肉減少階段の昇降に手すりが必要になったり 椅子から立ち上がったり座ったりがスムーズに出…
エステWAM 冷え
2025/08/02
日本中、毎日とっても暑いのに体の深部が冷えている会員様が多くいらっしゃいます。エステティシャンの敏感な手は 冷えを探り当て 優しく温めていきます。女性に多く見られる冷えは 足、腰、お腹などです…
エステWAM 頭皮毛穴洗浄
2025/07/31
酷暑で頭皮の毛穴も 汗や皮脂で汚れが詰まっています。 おまけに頭皮は髪で蒸れ、温度も湿度も上がっています。毛穴のダメージは、髪の太さや成長にも影響します。エステWAMの頭皮毛穴洗浄は 超音波スク…
エステWAM 幸運
2025/07/30
事務所の入り口に 幸せをもたらす神様のお使いと言われている カマキリの赤ちゃんがじっ～と佇んでいました！何かよい事ありそうな予感（^0^）
エステWAM 食べる断食
2025/07/29
毎週月曜日はファスティングしています。 特に先週は、外食が続き、飲む機会も多く、 胃腸はお疲れ、脂肪は蓄積、サイズと体重は増加（怖）ただ、食べる断食「わむすび」の在庫が無くなっていて マルチプ…
エステWAM 膝の弛み解消
2025/07/28
夏前、素足になる前の準備として 膝の弛み対策しました。ストッキングの支えが無くなるので 自力で膝を支えなくてはなりません。①WAMNESSで大腿四頭筋を鍛え ②エステWAMのレッグマッサージでは膝廻りを念…
エステWAM高齢ストレッチ
2025/07/25
「左膝を立てて、右肘を左膝の外側に当てて体を右に回して」 頭は、その指示を理解しようとフル回転「次はその反対に動いて」・・・体の動きが逆になってます（恥）頭で理解しないと体は正しく動きません…
エステWAM 毛穴洗浄
2025/07/24
桜島が噴火した後の降灰には全く困ったものですが 噴火後数日経っても風で飛んでくる吹き溜った灰は なかなか落ちずより困りものです。晴れているのに洗濯物は外に干せず 車には灰がこびり付いています毛…
エステWAM 暑気払い
2025/07/22
ご来店時エステWAM会員様の多くが 「一歩店内に入ると天国ぅ！」と仰ってくださいます（嬉）涼しく、紫外線を浴びずに運動できるWAMNESS 夏バテ解消、元気を回復できるWAMボディートリートメント 夏のス…
エステWAM メールマガジン
2025/07/21
毎月21日に配信しているエステWAMのメールマガジン 8月号が配信されました！
エステWAM トレーニング用グローブ
2025/07/20
ランジ片殿筋軽い10回1セット～重い3回1セット～とっても重い10回2セット 合計33回両殿筋で66回 ランジの締めはちょっと重い20回1セット両殿筋合計40回殿筋も追い込まれますが、握る力が損なわれて行きま…
エステWAM ギフト
2025/07/19
ヴィーナスのニンジンドレッシングをお求め頂いた会員さまより 「とても美味しいのでプレゼントしたい」という多くのお声を頂きギフト用（ヴィーナスのニンジンドレッシング4本入り）を作りました。 エス…
エステWAM 高齢筋ストレッチ
2025/07/18
今回は前腿のストレッチ。 若い時から体が固く、 高齢化してからはますます固くなっている私にとっては 筋トレよりストレッチの方がハード「出来るうちからやっておかないと できなくなってからは出来ま…
エステWAM 高齢筋トレ
2025/07/17
夏に向け、セルフ腹筋トレ。下腹部を引き締めようと片脚50回ずつのワンレッグレイズ3セット頑張った翌日から筋肉痛を起こしているのは大腿四頭筋の外側広筋？！使うべき筋肉より使う必要の無い筋肉を使っ…
エステWAM 健康
2025/07/15
1回使った後の豆苗です。 室内に置いておいたので 光合成がちょっと足りないのかグリーンの色は薄いですが 1世代より丈高く育っています。外気は既に夏真っ盛り 栄養・休養（睡眠）・運動の健康の3本柱を…
エステWAM 女性専用フィットネスWAMNESS
2025/07/14
筋肉は 20代をピークに 30代で減少し始め 40代で減少本格化 50代で年１％減少 60代で減少加速 70代では何もしないと半減することも・・・暑い時、涼しく清潔な トレーニングウェア、トレーニングシューズ…
