エステWAM 紫外線対策
2024/09/04
暑さが少し和らぎ刺すような紫外線のヒリヒリ感が弱まっては来ますが天高く澄み渡って障害物が無くなった空からはじっくりと肌を焦がし メラニン色素を黒化しシミが出来やすくなる今日から9月対策に手を…
エステWAM メイクアップ
2024/09/03
我がスタッフのメイクアップ技術の高さに大変お褒めを頂いてます。 そして 全スタッフ、エステWAM取り扱いのtheskincareメイクアップJaneIrdale製品を愛用しています。その中で今大フィーバーを起こして…
エステＷＡＭ 健康美ボディー
2024/09/03
太り過ぎも痩せ過ぎも健康的ではありません。運動しないで食事制限だけのダイエットを繰り返していると 体重は減りますが筋肉が落ちます。 80％は筋肉、脂肪は20％しか落ちていない逆にリバウンドする時…
エステWAM 台風10号
2024/08/30
接近上陸から3日経っても台風一過とならない10号 我が家では給湯器が壊れたらしくお湯が出なくなってしまい 昨夜と今朝は水シャワーを浴びました。長寿遺伝子の働きが活発になっているとか 褐色脂肪細胞…
エステWAM アンチエージングダイエット
2024/08/26
創業50周年を記念するダイエットサプリの販売を開始しました。 長年耳にしてた会員さまのお悩みに 痩せてもお腹だけはポッコリ、体重は変わらないのに若い頃の服が似合わない 二の腕は頑張っても細くなら…
エステWAM 一緒に働きませんか？
2024/08/26
エステWAM50周年記念行事が無事終わりました（ホッ） 多くの皆様からお祝いを頂戴し心より感謝申し上げます。また 式典では、今年導入する新製品、新トリートメントの紹介 50期新たに刷新したユニフォー…
エステWAM 洗浄
2024/08/22
（洗浄しなければならないと知らなかったので） 購入後始めて製氷機を洗浄しました（怖）冷蔵庫から製氷機を取り出し中の部品を分解して ブラシとスポンジで中性洗剤を使いピッカピカに洗って気分爽快・…
エステWAM 若返り
2024/08/21
本棚の整理をしていたら 息子5歳のバースデイブックが出て来ました。「若かったなぁ」と 当時を懐かしく思い出しました。あの頃まで若返ることは無理でも 元気にゆっくりと老いていきたいです！そのため…
エステWAM メイクアップ
2024/08/20
エステWAM取り扱いのメイクアップは JaneIredale（ジェーンアイルデール）！季節ごとに素晴らしい製品が発表されます。今は Jane30周年記念のブラシポーチ ピンクリボンリップスティック 9月発売のスティ…
エステWAM 継続は力なり
2024/08/18
本日は友人のドラム演奏会。 高齢になってから始めた趣味が10年以上続いています。 友ながら天晴れ！！私も高齢になってから始めた筋トレ歴10年超え！遅々とした進歩ですが 逆進はしていません（笑）エス…
エステWAM アート
2024/08/18
麻布台ヒルズにあるTeamLab.のデジタルアートに圧倒されました。 ティールームのお茶までがアート。エステWAMスタッフはメイクアップがとても上手で お客様に大変お喜び頂いています。特に眉のデザインな…
エステWAM 高齢筋トレ
2024/08/15
下部腹筋トレバージョンアップ！ 両足を揃え円を描きます。腸腰筋も一緒に鍛えます動画はこちら
エステWAM 高齢筋トレ
2024/08/13
今回の高齢筋トレは腹筋下部を鍛えるレッグレイズ難しくはないですが見た目より腹筋を使います。10回3セットセットくらいの簡単なトレーニングから始め 慣れてきたら20回、30回と増やすと良いです。下腹…
エステWAM 安心安全
2024/08/09
宮崎、鹿児島で大きな地震がありました。 本当に身がすくむほどの恐怖を覚え、熊本大震災を思い出しました。幸い、会員様、スタッフともに何事も無くホッとしましたが これから1週間余震の可能性が高いそ…
エステWAM 社員研修
2024/08/08
社員数230名の企業様からご依頼いただき 「健康」をテーマに 毎日できる、続けられるエクササイズをセミナーさせて頂きました。講師はエステWAM鹿児島店のトレーナーM！参加の皆様がとても積極的でご自身…
エステWAM 夏冷え対策
2024/08/07
定刻から25分遅れと表示され その後更に15分遅れるとの案内があり 登場してからも離陸まで35分かかりトータル1時間以上遅れての出発8時半には帰宅して、半身浴しているはずが 帰りつけたのは11時前出張中…
エステWAM 予約システム
2024/08/06
飛行機の予約も、チケットも タクシーを呼ぶにもスマホだけで済む時代。とても便利（だそう）ですが、スマホを使いこなせない高齢者は 電話予約、紙のチケットが懐かしいのです。 とは言えエステWAMの予…
エステWAM 女性専用フィットネス
2024/08/05
エステWAM全店に併設している 女性専用フィットネスWAMNESSで運動してる会員様の目的は様々痩せたい、健康維持、筋肉を着けたいなどなどですが肩凝り、腰痛など体の不具合のお悩みが増えています。暑くて…
エステWAM メールマガジン
2024/08/03
毎月21日配信のエステWAMメールマガジンで人気の ゆ～すけ社長の猫育て日記今回は猫の爪切りに苦労する話第2段私は週1回自分で手入れします。 ネイルカラーは週の初めのラッキーカラーを塗ります。 今週…
エステWAM 高齢筋トレ
2024/08/01
不安定でグラグラ動くバランスボールに足を置いて行う 難度の高いプッシュアップ全くできなかったのですが お腹に力を入れるとボールが安定することがわかり 2～3度練習したら出来るようになりました（吃…
エステWAM ボディーマッサージ
2024/07/31
下肢のマッサージ中 いつもより強く感じたその時 Yチーフから「浮腫んでいます」と！冷却マットの上にエアコン点けっぱなしで寝ているので冷えが起こっていたようです。 熱中症だけでなく気付かないうち…
エステWAM 熱中症予防
2024/07/29
気温37～38度の出張先から帰って来たのは 最終便ですが、満月が出ている空はまるでお昼間の様 少し下降すると雲・雲・雲気温は高く湿度も高そうお水を飲んで栄養を取って、しっかり休んで疲れを取って き…
エステWAM 伸びるまつ毛
2024/07/28
久し振りに美顔に入ってくれたHチーフから 「まつ毛伸びましたね～！！」と嬉しい言葉（ヤッホー）リバイタラッシュでまつ育していますが、 そろそろ限界かな～っと思っていたところまだ伸び続けているよ…
エステWAM 高齢筋トレ
2024/07/26
角度を付けて行うプッシュアップの難度を上げて今回は床で行うプッシュアップです。腕を開き胸を拡げる腕立て伏せです。Mトレーナーが「胸が床に着くまで降りて」と鼓舞激励してくれますが「お腹は着くけ…
